Gece atıştırmaları kalp sağlığı için tehdit!

📅 07.01.2026 10:58
Gece atıştırmaları kalp sağlığı için tehdit!
Gece yeme alışkanlığının kilo artışından uyku bozukluklarına, insülin direncinden kalp-damar hastalıklarına kadar birçok riski beraberinde getirdiğini belirten Diyetisyen Esmanur Gündoğdu, "Gün içinde yeterli protein ve lif alınmaması, akşam saatlerinde kan şekeri dalgalanmalarına yol açabilir. Bu d...